| 1. | たらの身と頭、骨、あぶらわた(肝臓)を一口位の大きさに切ります。 |
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| 2. | とうふは、1cm角のさいの目に切り、ねぎは斜め切りにします。 |
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| 3. | 鍋に水1000ccを入れ、沸騰したらあぶらわた(肝臓)を入れ、ひと煮立ちさせます。 |
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| 4. | たらの頭・骨を入れ、中火で5分煮ます(アクをよくすくいとります)。 |
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| 5. | みそと酒粕を溶いで入れ、味を調えます。 |
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| 6. | 切身を入れ5分程煮ます。 |
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| 7. | とうふを入れ、ひと煮立ちしたら火を止めます。 |
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| 8. | 盛り付ける直前にねぎを入れます。 |
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| ※ | だだみ(白子)は、おろしぎわに入れます。どんぶりに盛り付け、岩のりをのせると一層おいしく召し上がれます。 |